DU Meter 4.0 Build 3009 - отличная программа, которая показывает скорость Вашего соединения с интернетом.  Отдельно показывается прием и передача данных. Может мерять как общий траффик, так и по какому-то одному интерфейсу. DU Meter может сообщать или даже отключаться от И-нета, если за определенное время было "прокачанно" меньше какого-то количества данных; играть звуковой файл, скажем, после каждого мегабайта и т.п.